Boyun fıtığı günümüzde en sık karşılaşılan omurga rahatsızlıklarından biridir. Özellikle modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, masa başında geçirilen uzun saatler ve yanlış duruş alışkanlıkları, boyun fıtığı riskini artırmaktadır. Ancak yapılan son bilimsel araştırmalar, bu riskin sadece yaşam tarzı faktörlerinden değil, sigara kullanımı gibi alışkanlıklardan da etkilendiğini göstermektedir.
Gezi Bülteni İçerik
Boyun Fıtığı Nedir?
Boyun fıtığı, tıbbi adıyla servikal disk hernisi, boyun omurları arasındaki disklerin yapısının bozulması ve omurilik ya da sinir köklerine baskı yapması durumudur. Bu rahatsızlık; boyunda ağrı, kola yayılan uyuşma, karıncalanma, güçsüzlük ve hareket kısıtlılığına yol açabilir. Boyun fıtığı ilerleyen aşamalarda cerrahi tedavi gerektirebilir.
Sigara ve Disk Sağlığı Arasındaki İlişki
Yapılan bilimsel çalışmalar, sigaranın sadece akciğer veya kalp-damar sağlığını değil, omurga sağlığını da olumsuz etkilediğini ortaya koymaktadır. 2025 yılında Medical Science Monitor dergisinde yayımlanan bir araştırmada, uzun süreli sigara kullanımının servikal disklerde dejenerasyonu yani bozulmayı hızlandırdığı kanıtlanmıştır.
Çalışmaya 293 hasta dahil edilmiş ve bu kişiler üç gruba ayrılmıştır:
- Sigara kullanmayanlar
- 10 yıl ve daha az süredir sigara kullananlar
- 10 yıldan fazla süredir sigara kullananlar
MRI görüntülemeleri ve “modified Pfirrmann” adı verilen bir değerlendirme sistemiyle disklerin yapısı incelenmiştir. Sonuçlar çarpıcıdır: Sigara kullanan tüm gruplarda, boyun omurlarında disk dejenerasyonu sigara içmeyenlere göre belirgin şekilde daha fazladır.
Boyun Fıtığı Riskini Nasıl Artırıyor?
Sigaranın boyun fıtığı riskini artırma mekanizması birkaç farklı yolla açıklanabilir:
- Beslenme bozukluğu: Sigara, damarlarda daralmaya yol açarak disklerin oksijen ve besin alımını engeller.
- Kimyasal etkiler: Nikotin, disk hücrelerinde protein ve proteoglikan üretimini azaltır, böylece diskler güçsüzleşir.
- Yapısal bozulma: Disklerde su kaybı ve esneklik azalması meydana gelir, bu da fıtık oluşumuna zemin hazırlar.
Bu etkiler sonucunda omurlar arasındaki diskler daha çabuk yıpranır ve boyun fıtığı gelişme riski yükselir.
Çalışmanın Dikkat Çeken Noktaları
Araştırmada sigara içme süresinin uzunluğunun, beklenildiği kadar belirgin fark yaratmadığı gözlenmiştir. Yani ister 5 yıl ister 15 yıl sigara kullanılsın, boyun fıtığı gelişme riski sigara içmeyenlere göre çok daha yüksektir. Bu bulgu, “az sigara içmek zararsızdır” düşüncesinin yanlış olduğunu göstermektedir.
Boyun Fıtığından Korunmak İçin Ne Yapmalı?
Boyun fıtığını önlemenin en önemli yollarından biri sigara bırakmaktır. Bunun yanında şu adımlar da koruyucu olabilir:
- Düzenli egzersiz yapmak ve boyun kaslarını güçlendirmek
- Uzun süre masa başında çalışırken doğru oturma pozisyonunu korumak
- Bilgisayar ve telefon kullanımında başı öne eğmekten kaçınmak
- Yeterli su içerek disklerin nem dengesini sağlamak
Boyun fıtığı hem yaşam kalitesini bozan hem de cerrahi müdahale gerektirebilen ciddi bir rahatsızlıktır. Yapılan bilimsel araştırmalar, sigaranın bu hastalığın gelişiminde önemli bir risk faktörü olduğunu açıkça ortaya koymaktadır. Sigara kullanımı, disklerde dejenerasyonu hızlandırarak boyun fıtığına zemin hazırlar. Bu nedenle, hem omurga sağlığını korumak hem de genel sağlığı iyileştirmek için sigara bırakmak en doğru adımdır.
Unutmayın, sağlıklı bir omurga için erken önlem almak her zaman en etkili tedavidir.
Bir Cevap Yaz
